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北京求本课堂张云虎:月经发黑?赶紧试一下这4款食疗!

2017-10-24 17:32 来源:未知

   我们都知道女性每个月都会来月经 月经正常说明她的身体健康,如果不正常,或者异常就是说明了她身体出现了一些原因导致的,那么如果月经发黑,这究竟是怎么一回事呢?

 

北京求本课堂特邀讲师、北京路志正中医药研究院副院长张云虎表示:气血不足会导致月经发黑,因为常由病久气虚,气虚运血无力,血行瘀滞而引起面色淡白或晦滞,身倦乏力,气少懒言,月经发黑,经血量增多或减少,经期延长,腹部疼痛,易疲劳等的表现。

 

当然血瘀也会导致月经发黑,中医上讲寒凝引起气血运行缓慢,如冬天水遇寒结冰,道理相似。寒可分两种一种实寒,如感受外界的风寒、吃寒凉的食物;另一种是虚寒,由阳虚引起的。气滞即气运行不畅,一般多由情志不舒,或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。气行则血行,气不行则血也不畅。

 

所以,血瘀的人经常会胸胁胀满,急躁易怒,还会有痛经,手脚冰冷,月经量少,色黑经色紫暗有块等,舌质紫暗或见瘀斑,脉涩。

 

那月经发黑怎么办呢?就让我们看看北京求本课堂特邀讲师、北京路志正中医药研究院副院长张云虎推荐的4款食疗吧!

 

乌贼骨炖鸡汤

原料:光鸡半只、当归30克、乌贼30克、食用盐、味精适量。

做法:将将当归切成片、鸡内切成丁状,把乌贼打碎,然后将三种材料一种放到炖锅中加适量水隔水炖两个小时,加入调味品即可。

此方具有调经止血之功效,特别是乌贼具有收敛止血之功效,因此对那些经血过多者可以偿试下食用。

 

益母草炒荠菜

原料:益母草(要新鲜的)、鲜荠菜30克。

做法:先将益母草、鲜荠菜洗干净,然后将油锅烧热,放入益母草、荠菜炒熟就可。

益母草本身就具有活血、调经之功效,特别是对产后月经不调、恶露不止者具有良好的功效。而荠菜中含有丰富的荠菜酸,其具有减少凝血时间,缩短出血时间等作用。因此两者结合可起到活血、破血调经之功效,特别适用于对血淤型月经过多者。

 

羊肉粥

原料:羊肉250克、粳米100克、葱花、食用盐、生姜适量。

做法:先将粳米放到水中浸泡、然后将羊肉切成片飞水并洗干净,生姜切成片,同粳米、羊肉一起熬粥,粥稠之后加入葱花、食用盐调味即可。

此方具有调经养血、止痛之功效,尤其适合由于气血两亏引起的痛经。

 

芝麻肝

原料:黑芝麻100克、猪肝250克、面粉50克、鸡蛋两个、豆油1000克。葱姜蒜等调味品适量。

做法:先将猪肝切成薄片,沾上面粉、芝麻、鸡蛋汁同生姜、葱末等调匀。接着在锅中倒入豆油并烧至七成热,放入猪肝片,将其炸透之后即可

此方具有养血益阴之功效,特别是对于由于脾虚而引起月经不调的女性经常食用。

 

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